Rappel de grande étiretteest un compagnon de bien-être convivial conçu pour aider les gens à se reconnecter avec leur corps pendant les journées bien remplies. La vie moderne implique souvent de longues heures passées assis, à regarder des écrans et à rester dans la même position trop longtemps. Cette habitude peut progressivement entraîner raideur, tension et fatigue. Big Stretch Reminder se concentre sur l’encouragement au mouvement régulier de manière simple et bienveillante, aidant les utilisateurs à instaurer des rythmes quotidiens plus sains sans ajouter de stress ni de pression.

L'idée principale derrièreRappel de grande étiretteC’est la régularité. Des notifications douces incitent les utilisateurs à faire une pause, se lever et s’étirer à intervalles réguliers tout au long de la journée. Ces courtes pauses sont faciles à suivre et n’interrompent pas le travail ou les études. Avec le temps, cette routine aide à réduire l’inconfort au niveau du cou, des épaules, du dos et des jambes, tout en améliorant la circulation et la concentration. Les étirements deviennent une partie naturelle de la journée plutôt qu’une chose que l’on oublie.

Rappel de grande étirementsConvient aux employés de bureau, aux étudiants et à toute personne passant de longues périodes assise. Les rappels sont clairs et motivants, ce qui facilite la prise de conscience des signaux du corps. Les utilisateurs peuvent ajuster les horaires pour correspondre à leur mode de vie, garantissant une expérience personnelle et confortable plutôt que forcée.

En encourageant de petits moments de mouvement,Rappel de grande étirettesoutient le bien-être à long terme. Il transforme de simples étirements en une habitude quotidienne, aidant les utilisateurs à se sentir plus détendus, rafraîchis et équilibrés du matin au soir.

Caractéristiques principales :

• Définissez la fréquence à laquelle les pauses sont suggérées et la durée nécessaire pour qu’une pause soit comptabilisée.
• Sélectionnez votre style de rappel : notification, popup, pause programmée ou clignotement de la barre des tâches
• Ajustez la rigueur des rappels, y compris la manière dont elle s’intensifie si des pauses sont manquées.
• Choisissez entre les messages intégrés ou vos propres rappels personnalisés.
• Ajoutez un son optionnel pour vos rappels
• Ajustez le comportement des pauses adaptatives : les pauses sont désactivées lorsque vous êtes absent, le minuteur se réinitialise à votre retour, les rappels peuvent augmenter à mesure que vous travaillez plus intensément.
• Utilisez-le sur plusieurs moniteurs et choisissez sur quel écran vos rappels apparaissent.